日課のウォーキングを続けても大丈夫でしょうか? – 腎臓サポート協会WEB

日課のウォーキングを続けても大丈夫でしょうか?

相談者
保存期患者、78歳、男性
相談内容
4年ほど前から食事療法と薬物療法を続けています。また運動も行い、体重やBMIも改善しています。しかし、2ヶ月程前から浮腫がひどくなってきました。この状態でも日課のウオーキング(1日8km、1時間20分)を続けても大丈夫でしょうか。
回答
日本腎臓学会では腎機能に合わせた生活指導区分を提示しています。あなたのデータから、現在の推定糸球体ろ過値は14.07ml/分となり、慢性腎臓病のステージ5に相当します。日本腎臓学会の指針では、運動制限は中等度〜高度制限になると考えられます。これにあてはめると、1時間20分は長すぎるので、30分程度をおすすめします。長時間の歩行で静脈環流が関係して、下肢の浮腫を助長している可能性もあります。