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焼き魚・さんま

焼き魚・さんま
和食

材料（1人分）

  • さんま・生　

    80g

  • 大根　

    50g

  • しょうゆ　

    小さじ1

  • すだち　

    好みで

作り方

  • (1)

    さんまを焼く。

  • (2)

    さんまを器に盛り、大根おろしとすだちを添える。

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 205 17.4 256 147 1.1


バクスター株式会社「スマイル2000年 秋号」より

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