おいしく!楽しく!食事作りのヒント

オレンジティーゼリー

オレンジティーゼリー

* ゼリーはまとめて4,5個程度作ったほうが紅茶がおいしく入れられるので,まとめて作ることをお勧めし...

材料(1人分)

  • 紅茶

    2g

  • オレンジ

    30g

  • 砂糖

    10g

  • ゼラチン

    1.5g

  • 100

作り方

  • (1)

    オレンジはスライスにし,半月に切る。

  • (2)

    ゼラチンはお湯30mlでふやかす。

  • (3)

    ボールに(1)と砂糖を入れ熱湯70mlを注ぎ,紅茶のティーバッグ1個を入れ皿などでふたをして1分程度蒸らす。

  • (4)

    (2),(3)を混ぜて,ゼラチンをよく溶かす。

  • (5)

    器に(4)を入れ,あら熱を取り冷蔵庫で冷やす。

POINT

* ゼリーはまとめて4,5個程度作ったほうが紅茶がおいしく入れられるので,まとめて作ることをお勧めします。 * 砂糖の代わりに人工甘味料(カロリー0)を使うとエネルギーが抑えられます。 * 紅茶を入れた後のオレンジは召し上がって下さい。ほのかに香る紅茶オレンジ漬けはなかなかおいしいですよ。

エネルギーと栄養成分

エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
カリウム
(mg)
リン
(mg)
塩分
(g)
一食のエネルギーと栄養成分 56 1.7 50 9 0


バクスター株式会社「スマイル2006年 夏号」より