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三色彩りおひたし

三色彩りおひたし
和食

材料（1人分）

  • 赤パプリカ

    20g

  • 黄パプリカ

    20g

  • アスパラガス

    15g

  • 糸かつお

    2g

  • 減塩だしわりしょうゆ

    4g

作り方

  • (1)

    パプリカ、アスパラガスは適当な大きさに切りそろえ茹でる。

  • (2)

    具を合わせ、糸かつおを天盛りし、だしわりしょうゆをかける。

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 31 2.4 140 34 0.3


バクスター株式会社「スマイル2007年 春号」より

※こちらでご紹介しているメニューは腹膜透析患者さん向けのものです。

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