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さばのつけ焼き

さばのつけ焼き
和食

材料（1人分）

  • さば

    70g

  • 大根

    40g

  • かぼす

    5g

A

  • みりん

    2cc

  • 料理酒

    2cc

  • しょうゆ

    3cc

作り方

  • (1)

    Aを合わせ、さばをつけこむ

  • (2)

    (1)を焼き、盛りつける

  • (3)

    大根おろしと八等分にしたかぼすを添える

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 159 14.9 346 174 0.4


バクスター株式会社「スマイル2001年 秋号」より

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