おいしく！楽しく！食事作りのヒント

梅しそおにぎり

梅しそおにぎり
和食

梅しそふりかけ（ゆかり）と白ごまのおにぎりです。

材料（1人分）

  • 米

    90g

  • 梅しそふりかけ（ゆかり）

    0.5g

  • 白ごま

    3g

作り方

  • 1

    炊き上がったごはんに、梅しそふりかけ（ゆかり）と白ごまを混ぜる。

  • 2

    好きな形に握る。

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 339 6.1 92 102 0.2


バクスター株式会社「スマイル 2013年夏号」より

※こちらでご紹介しているメニューは腹膜透析患者さん向けのものです。

戻る