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あま夏のサラダ

あま夏のサラダ
洋食

材料（1人分）

  • あま夏（袋を除く）

    40g

  • レタス（一口大にちぎる）

    30g

  • トマト（くし切り）

    40g

  • パセリ

    5g

  • フレンチドレッシング

    15g

作り方

  • (1)

    あま夏は1ふさを3つに切る

  • (2)

    水気をよくきって，器にこんもりと盛りフレンチドレッシングをかける

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 89 1.1 271 29 0.62


バクスター株式会社「スマイル2002年 冬号」より

お料理アドバイス「簡単健康クッキング2002冬」で紹介されているお料理です。

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