おいしく！楽しく！食事作りのヒント

ご飯

ご飯
和食

材料（1人分）

  • 精白米

    70g（炊上がり150g）

作り方

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 252 3.7 43.5 51 ※　
「※」の項目は成分未測定のため表示できません。


バクスター株式会社「スマイル2002年 冬号」より

お料理アドバイス「簡単健康クッキング2002冬」で紹介されているお料理です。

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