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グリンピースご飯

グリンピースご飯
和食

材料（1人分）

  • 米

    75g

  • 水

    110cc

  • 酒

    小さじ2

  • 食塩

    0.8g

  • グリンピース

    20g

作り方

  • (1)

    米は洗って水気をきり、分量の水を加え30分 - 1時間おく。

  • (2)

    グリンピースは洗っておく。

  • (3)

    (1)に酒・塩を(2)に加え混ぜ、炊く。

エネルギーと栄養成分

エネルギー
（kcal）		 たんぱく質
（g）		 カリウム
（mg）		 リン
（mg）		 塩分
（g）
一食のエネルギーと栄養成分 297 6.6 159 128 0.8


バクスター株式会社「スマイル2000年 春号」より

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