おいしく！楽しく！食事作りのヒント
ヨーグルトとコーヒー
材料（1人分）
ヨーグルト
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ヨーグルト
130.0g
-
ブルーベリージャム
10.0g
-
チェリー缶詰
3.0g
コーヒー
-
コーヒー浸出液
50.0g
-
白砂糖
1.0g
作り方
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(1)
ヨーグルトにブルーベリージャムを加え軽く混ぜ合わせ器に盛りチェリーを飾る。
エネルギーと栄養成分
| エネルギー （kcal） |
たんぱく質 （g） |
カリウム （mg） |
リン （mg） |
塩分 （g） |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 一食のエネルギーと栄養成分 | 113 | 5.8 | 239 | 136 | ※ |
バクスター株式会社「スマイル2003年 冬号」より
お料理アドバイス「簡単健康クッキング2003冬」で紹介されているお料理です。