おいしく!楽しく!食事作りのヒント

おにぎり、鶏の唐揚げ、アスパラとトマトと卵のサラダ
〜低たんぱく無洗米で炊きたておにぎり〜

おにぎり
 
						鶏の唐揚げ
アスパラとトマトと卵のサラダ
一人分の総栄養価
 
					※七訂食品成分表より算出
出典:そらまめ通信Vol.110
監修:田村 智子 先生 千里金蘭大学 生活科学部食物栄養学科 非常勤講師・管理栄養士

おにぎり、鶏の唐揚げ、アスパラとトマトと卵のサラダ
〜低たんぱく無洗米で炊きたておにぎり〜

 
						一人分の総栄養価
 
					※七訂食品成分表より算出
出典:そらまめ通信Vol.110
監修:田村 智子 先生 千里金蘭大学 生活科学部食物栄養学科 非常勤講師・管理栄養士