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若林 茂雄 さん

心身鍛錬と食事療法で保存期を維持
東京下町の柔道師範

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～寒い日でも缶詰や常備食品、冷凍食材で簡単にできる3品をご紹介～　豚肉と大豆のトマト煮込み、かぼちゃサラダ、焼きマシュマロ

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そらまめ通信 Vol.119

2022年1月
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